สวัสดีครับทุกคน วันนี้เรามาอัปเดตข่าวสารที่น่าสนใจเกี่ยวกับปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อการเดินทางของพี่น้องชาวกรุงเทพฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องสัญจรผ่านบริเวณหน้าคณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช นั่นก็คือเรื่อง ถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาล ที่กลายเป็นประเด็นร้อนให้ต้องติดตามกันอย่างใกล้ชิด

เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายนที่ผ่านมา คุณวิพุธ ศรีวะอุไร ประธานสภากรุงเทพมหานคร พร้อมด้วยคุณศิริพงษ์ ลิมปิชัย สมาชิกสภากรุงเทพมหานคร เขตดุสิต ได้ลงพื้นที่เพื่อติดตามความคืบหน้าของการซ่อมแซมถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาล ซึ่งการทรุดตัวของถนนครั้งนี้ทำให้เกิดหลุมลึกขนาดใหญ่ สร้างความเดือดร้อนให้กับประชาชนและผู้ป่วยที่ต้องใช้เส้นทางนี้อย่างมาก

ปัญหาถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาล ไม่ใช่เรื่องใหม่ เพราะคุณศิริพงษ์ ลิมปิชัย ส.ก.เขตดุสิต ได้เคยเสนอญัตติด่วนด้วยวาจาต่อที่ประชุมสภากรุงเทพมหานคร ตั้งแต่เมื่อวันที่ 24 กันยายน 2568 เพื่อให้มีการหารือถึงประเด็นนี้อย่างเร่งด่วน เนื่องจากมีความกังวลเกี่ยวกับปัญหาการจราจรติดขัด และความยากลำบากในการเดินทางมารับการรักษาของประชาชนและผู้ป่วยของโรงพยาบาลวชิรพยาบาล ซึ่งเป็นโรงพยาบาลในสังกัดของกรุงเทพมหานครเอง

คุณวิพุธ ได้แสดงความห่วงใยต่อประชาชนที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาล โดยเน้นย้ำว่าการปรับปรุงและก่อสร้างมีความล่าช้ากว่ากำหนดการที่เคยแจ้งไว้ และเรียกร้องให้กรุงเทพมหานครเร่งประเมินความเสียหายทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นด้านสาธารณูปโภค การสนับสนุน และการก่อสร้าง เพื่อที่จะประสานไปยังผู้ที่ต้องรับผิดชอบให้เข้ามารับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นโดยเร็ว

เร่งแก้ไขปัญหา ถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาล

“วันนี้ประชาชนจำนวนมากได้รับความเดือดร้อน เพราะโรงพยาบาลวชิรพยาบาลมีผู้เข้ารับบริการหลายพันคนต่อวัน และต้องใช้ถนนในการสัญจรเข้า-ออกตลอดเวลา กรุงเทพมหานครจึงควรมีการกำหนดกรอบระยะเวลาในการส่งคืนพื้นผิวจราจรและถนนที่ชัดเจน” คุณวิพุธกล่าว พร้อมเสริมว่าแม้จะติดตามเรื่องนี้กับสำนักการโยธามาเป็นระยะ แต่ผู้รับเหมาก็ยังไม่สามารถระบุวันที่แล้วเสร็จได้อย่างชัดเจน

ในส่วนของโรงพยาบาลวชิรพยาบาลเอง ดร.อำพัน วิมลวัฒนา รองคณบดีคณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช ได้ให้ข้อมูลว่า โรงพยาบาลยังคงเปิดให้บริการผู้ป่วยตามปกติ และได้จัดเตรียมรถสาธารณะเพื่อบริการรับส่งผู้เข้ารับบริการไปยังจุดต่าง ๆ นอกพื้นที่โรงพยาบาล เพื่อบรรเทาผลกระทบจากการปิดการจราจรบางเส้นทาง โดยให้บริการ 3 สาย ได้แก่:

• สาย 1: วชิรพยาบาล – สถานีรถไฟฟ้าสิรินธร
• สาย 2: วชิรพยาบาล – ศรีย่าน
• สาย 3: วชิรพยาบาล – หน้า รร.เซนต์คาเบียล ม.สวนดุสิต และในซอยสามเสน 13

รถบริการดังกล่าวให้บริการตั้งแต่วันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 09.30-15.00 น. บริเวณหน้าศูนย์อาหาร ข้างอาคารทีปังกรฯ

สภากรุงเทพมหานครย้ำว่าจะติดตามความคืบหน้าการซ่อมแซมถนนทรุดหน้าวชิรพยาบาลอย่างต่อเนื่อง และจะนำเรื่องนี้เข้าสู่ที่ประชุมสภาครั้งถัดไป เพื่อสะท้อนปัญหาจากเสียงร้องเรียนของประชาชนไปยังฝ่ายบริหาร เพื่อให้เร่งแก้ไขปัญหาให้แล้วเสร็จโดยเร็วที่สุด

อนาคตของการแก้ไขปัญหาถนนทรุดในกรุงเทพฯ

ปัญหาถนนทรุดในกรุงเทพฯ ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะบริเวณหน้าวชิรพยาบาลเท่านั้น แต่เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นในหลายพื้นที่ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงความจำเป็นในการพัฒนาระบบการจัดการโครงสร้างพื้นฐานของเมืองอย่างยั่งยืน การแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเป็นสิ่งสำคัญ แต่การวางแผนระยะยาวเพื่อป้องกันปัญหาในอนาคตก็สำคัญไม่แพ้กัน

การนำเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามาใช้ในการตรวจสอบสภาพถนน การวางท่อระบายน้ำที่มีประสิทธิภาพ และการบำรุงรักษาถนนอย่างสม่ำเสมอ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดถนนทรุดได้ในอนาคต นอกจากนี้ การมีส่วนร่วมของประชาชนในการแจ้งเบาะแสเกี่ยวกับความผิดปกติของถนน ก็เป็นอีกหนึ่งกลไกสำคัญที่จะช่วยให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้องสามารถเข้าแก้ไขปัญหาได้อย่างทันท่วงที

ในฐานะที่เราเป็นประชาชนคนหนึ่ง เราก็สามารถมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้ โดยการติดตามข่าวสาร แจ้งเบาะแส และสนับสนุนนโยบายที่ส่งเสริมการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานของเมืองอย่างยั่งยืน เพื่อให้กรุงเทพฯ ของเราเป็นเมืองที่น่าอยู่และปลอดภัยสำหรับทุกคน

ที่มา – ประธานสภากทม. ลงพื้นที่ตามติด ‘ถนนทรุด’ หน้าวชิรพยาบาล วอน กทม. เร่งหาผู้รับผิดชอบและกำหนดวันคืนผิวจราจรที่ชัดเจน

สวัสดีครับทุกคน! เคยสงสัยไหมว่าทำไมอยู่ดีๆ ถึงรู้สึกเหนื่อยง่าย อ้วนขึ้น หรือผิวไม่สดใส ทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้กินอะไรเยอะแยะมากมาย นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังกินน้ำตาลมากเกินไปโดยไม่รู้ตัวครับ! ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึกเรื่อง เราจะรู้ได้อย่างไรว่า กินน้ำตาลมากเกินไป และน้ำตาลแฝงคืออะไร? พร้อมวิธีรับมือแบบง่ายๆ ที่ทำตามได้แน่นอน

ที่มาของภาพ: BBC, Getty Images

เรื่องของน้ำตาลเป็นเรื่องใหญ่ที่มองข้ามไม่ได้เลยนะครับ เพราะการกินน้ำตาลมากเกินไปนั้นเป็นภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำร้ายสุขภาพของเรา ทำให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ หรือแม้แต่มะเร็ง! ปัจจุบันนี้ คนทั่วโลกบริโภคน้ำตาลกันเยอะขึ้นมาก โดยเฉพาะน้ำตาลที่ซ่อนอยู่ในอาหารต่างๆ ที่เรากินกันเป็นประจำ

สถิติจากวารสารการแพทย์ เดอะแลนเซ็ต (The Lancet) น่าตกใจมากครับ เพราะคาดการณ์ว่าภายในปี 2050 ผู้ใหญ่มากกว่าครึ่งหนึ่ง และ 1 ใน 3 ของเด็กวัยรุ่นและคนหนุ่มสาวทั่วโลก จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน! สาเหตุหลักๆ ก็มาจากการบริโภคน้ำตาลที่มากเกินไปนี่แหละครับ

**เราจะรู้ได้อย่างไรว่า กินน้ำตาลมากเกินไป และน้ำตาลแฝงคืออะไร?**

ปัญหาใหญ่คือ น้ำตาลมักจะแอบซ่อนอยู่ในอาหารที่เรากินกันทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต ขนมปัง น้ำสลัด ซอสมะเขือเทศ หรือแม้แต่สมูทตี้ที่ใครหลายคนมองว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ หากไม่ระวัง มื้อเช้ามื้อเดียวก็อาจจะทำให้เราบริโภคน้ำตาลเกินกว่าที่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำสำหรับทั้งวันไปแล้วก็ได้! โดย WHO แนะนำว่าผู้ใหญ่ไม่ควรบริโภคน้ำตาลอิสระเกิน 30 กรัมต่อวันนะครับ

น้ำตาลอิสระคืออะไร?

น้ำตาลอิสระ (free sugars) ก็คือน้ำตาลที่เติมลงในอาหารหรือเครื่องดื่มเพื่อเพิ่มความหวาน รวมถึงน้ำตาลที่พบตามธรรมชาติในน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม และน้ำหวานอากาเว่ รวมถึงน้ำผลไม้ด้วยครับ

ความเร็วในการดูดซึมน้ำตาลของร่างกายจะแตกต่างกันไปตามชนิดของอาหารครับ การกินผลไม้ทั้งผลที่มีใยอาหาร จะช่วยชะลอการย่อยอาหาร ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่พุ่งสูง แต่การกินน้ำตาลอิสระ ร่างกายจะดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาวครับ

น้ำตาลแฝงในอาหารแปรรูป

อาหารแปรรูปเป็นอีกหนึ่งตัวการสำคัญครับ เพราะมักจะมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลักในการผลิต เพื่อช่วยยืดอายุการเก็บรักษา หรือเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น ตัวอย่างเช่น เนื้อสัตว์และปลาที่ผ่านการถนอมอาหาร ก็มักจะใช้น้ำตาลควบคู่ไปกับเกลือครับ

อาหารแปรรูปขั้นสูง (Ultra-processed foods) ยิ่งต้องระวังเป็นพิเศษครับ เพราะผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมที่ซับซ้อน และมีส่วนผสมที่เราไม่คุ้นเคย เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง น้ำผลไม้เข้มข้น หรือน้ำหวานอากาเว่ ดังนั้น ก่อนซื้ออะไร ลองอ่านฉลากโภชนาการสักนิดนะครับ จะได้รู้ว่ามีน้ำตาลแฝงอยู่เท่าไหร่

ที่มาของภาพ: Getty Images

สถานการณ์การบริโภคน้ำตาลทั่วโลก

ปัจจุบันนี้ สหรัฐอเมริกาเป็นประเทศที่บริโภคน้ำตาลต่อคนมากที่สุดในโลก แต่อัตราการบริโภคน้ำตาลในประเทศอื่นๆ เช่น อินเดีย จีน ปากีสถาน และอินโดนีเซีย ก็เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเช่นกันครับ หากแนวโน้มนี้ยังดำเนินต่อไป คาดว่าจำนวนผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า

เราจะทำอะไรได้บ้าง?

• ลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง: หลีกเลี่ยงน้ำอัดลม ชาเย็น น้ำผลไม้ รวมถึงเครื่องดื่มหวานๆ ต่างๆ
• อ่านฉลากโภชนาการ: เช็คปริมาณน้ำตาลในอาหารและเครื่องดื่มก่อนซื้อทุกครั้ง
• เลือกอาหารธรรมชาติ: เน้นกินผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และโปรตีนจากธรรมชาติ
• จำกัดปริมาณน้ำตาลที่เติม: ลดปริมาณน้ำตาลที่เติมในเครื่องดื่ม หรือขนม
• สังเกตดัชนีมวลกาย (BMI): ตรวจสอบว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่

การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่เราต้องใส่ใจในทุกๆ วันนะครับ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก ลองเริ่มต้นจากการลดปริมาณน้ำตาลในอาหารที่เรากินกันทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างแน่นอนครับ!

ที่สำคัญที่สุดคือ การมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับน้ำตาลและผลกระทบต่อร่างกายของเรา เมื่อเราตระหนักถึงภัยเงียบที่แอบแฝงอยู่ในอาหารต่างๆ ก็จะทำให้เราเลือกกินได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้น และมีสุขภาพที่ดีขึ้นในระยะยาวครับ

ปิดท้ายข่าวด้วยคำว่า ที่มา – เราจะรู้ได้อย่างไรว่า กินน้ำตาลมากเกินไป และน้ำตาลแฝงคืออะไร ?

เมื่อคืนที่ผ่านมา (13 พฤศจิกายน) หลายคนคงสะดุ้งตื่นเพราะเสียงฝนที่กระหน่ำลงมาอย่างหนักหน่วงทั่วกรุงเทพฯ และแน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาคือปัญหาน้ำท่วมขังที่สร้างความเดือดร้อนให้กับชาวเมืองเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ใจกลางเมืองและฝั่งตะวันออกของแม่น้ำเจ้าพระยา สถานการณ์ ฝนถล่มกรุงกลางดึกทำน้ำท่วม 57 จุด ชัชชาติสั่งแก้ด่วน เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อฝนตกหนักในระยะเวลาสั้นๆ แบบนี้

ปริมาณฝนสูงสุดและพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ข้อมูลจากรายงานระบุว่า เขตปทุมวันมีปริมาณน้ำฝนสูงสุดถึง 111 มิลลิเมตร รองลงมาคือ เขตราชเทวี 97 มม., ป้อมปราบศัตรูพ่าย 92 มม., ห้วยขวาง 82 มม., พญาไท 80 มม. และพระนคร 78 มม. ซึ่งผลจากฝนถล่มกรุงกลางดึกทำน้ำท่วม 57 จุด ชัชชาติสั่งแก้ด่วน ทำให้เกิดน้ำท่วมขังถึง 57 จุดบนถนนสายหลักและย่านเศรษฐกิจที่สำคัญของกรุงเทพฯ เช่น ถนนพระราม 4, พระราม 3, คลองเตย และพื้นที่ย่านรัชดาภิเษก – ประชาสงเคราะห์ – ศาลาแดง – ราชดำริ

การแก้ไขสถานการณ์และการลงพื้นที่ของผู้ว่าฯ ชัชชาติ

ทันทีที่ฝนเริ่มซาลง กรุงเทพมหานครก็ได้เร่งระบายน้ำโดยใช้สถานีสูบน้ำและเครื่องสูบน้ำเคลื่อนที่ในจุดวิกฤต ทำให้ระดับน้ำลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ก็ยังมีบางจุดที่การระบายน้ำเป็นไปได้ช้า เนื่องจากปัญหาขยะอุดตันท่อระบายน้ำ ซึ่งเป็นปัญหาที่กรุงเทพฯ ต้องเผชิญอยู่เสมอ ผู้ว่าฯ ชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ได้ลงพื้นที่ถนนประชาสุข เขตดินแดง เพื่อติดตามสถานการณ์และสั่งการให้เจ้าหน้าที่เร่งแก้ไขปัญหาดังกล่าว

นอกจากนี้ ผู้ว่าฯ ชัชชาติยังได้ลงพื้นที่ถนนรัชดาภิเษก บริเวณหน้าศาลอาญารัชดา เพื่อติดตามสถานการณ์น้ำท่วมขัง พบว่าระดับน้ำในพื้นที่รัชดา–ลาดพร้าวลดลงเกือบทั้งหมดแล้ว และอุโมงค์รัชโยธินสามารถเปิดให้รถสัญจรได้ตามปกติ

สาเหตุของน้ำท่วม: ฝนถล่มกรุงกลางดึกทำน้ำท่วม 57 จุด ชัชชาติสั่งแก้ด่วนได้อย่างไร

ผู้ว่าฯ ชัชชาติได้กล่าวสรุปว่า สาเหตุหลักของน้ำท่วมครั้งนี้เกิดจากฝนตกหนักในระยะเวลาสั้นๆ ไม่เกี่ยวข้องกับน้ำเหนือหรือระดับน้ำในแม่น้ำเจ้าพระยา พร้อมยืนยันว่าระบบสูบน้ำและสถานีระบายน้ำทุกแห่งทำงานเต็มกำลัง ทำให้น้ำลดลงอย่างรวดเร็ว

มาตรการแก้ไขปัญหาระยะยาว

เพื่อแก้ไขปัญหาน้ำท่วมขังซ้ำซากในพื้นที่ชั้นใน กรุงเทพมหานครกำลังเร่งดำเนินโครงการก่อสร้างระบบระบายน้ำบริเวณถนนรัชดาภิเษก เชื่อมต่อคลองลาดพร้าว โดยคาดว่าจะแล้วเสร็จภายในปี 2569 ซึ่งจะเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการระบายน้ำและป้องกันน้ำท่วมในระยะยาว

เคล็ดลับรับมือ ฝนถล่มกรุงกลางดึกทำน้ำท่วม 57 จุด ชัชชาติสั่งแก้ด่วน

• ติดตามข่าวสารพยากรณ์อากาศอย่างใกล้ชิด
• หลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีน้ำท่วมขัง
• เตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น เตรียมอาหารแห้ง น้ำดื่ม และยา
• ช่วยกันรักษาความสะอาด ทิ้งขยะให้เป็นที่ เพื่อไม่ให้ขยะอุดตันท่อระบายน้ำ

บทสรุปและความคิดเห็น

ปัญหาน้ำท่วมกรุงเทพฯ เป็นปัญหาเรื้อรังที่ต้องได้รับการแก้ไขอย่างจริงจังและยั่งยืน การแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเป็นสิ่งจำเป็น แต่การวางแผนและดำเนินการแก้ไขในระยะยาวเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่า การมีส่วนร่วมของประชาชนในการรักษาความสะอาดและการแจ้งเหตุเมื่อพบเห็นปัญหาก็เป็นส่วนสำคัญในการแก้ไขปัญหานี้เช่นกัน

ที่มา – ฝนถล่มกรุงกลางดึกทำน้ำท่วม 57 จุด ปทุมวันปริมาณน้ำฝนสูงสุด 111 มม. ผู้ว่าฯชัชชาติ สั่งแก้ด่วนขยะอุดตันท่อระบายน้ำ