หลายคนมักจะชะล่าใจว่าตัวเองสามารถดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในช่วงเย็นได้โดยไม่มีปัญหา เพราะรู้สึกว่าพอถึงเวลานอนก็ยังหลับได้สบายดี แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าคิดว่าดื่มกาแฟตอนเย็นไม่เป็นไร? การนอนหลับคุณอาจกำลังประท้วงอยู่ลึกๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัวหรือไม่? งานวิจัยล่าสุดได้ออกมาเตือนว่า คาเฟอีนอาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด แม้คุณจะรู้สึกว่า...