LALIKABET ข่าวสาร ข่าวสด มาแรง ทั้งในและนอกประเทศ
เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย คำแนะนำที่ดีที่สุดอาจคือการทำงานหนักขึ้น ไม่ใช่แค่นานขึ้นเท่านั้น การวิจัยที่ตีพิมพ์เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาเน้นย้ำถึงประโยชน์พิเศษของการออกกำลังกายที่ทำให้หายใจถี่หายใจหอบ ก
การออกกำลังกายอาจส่งผลดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ มีรายงานว่าการออกกำลังกายสามารถให้ประโยชน์ในการรักษาอาการซึมเศร้าได้เทียบเท่ากับการรักษาอื่นๆ ที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย นักวิทยาศาสตร์ในสหราชอาณาจักรได้ทบทว
ดูเหมือนว่าทุกครั้งที่ฉันล็อกอินเข้าฟีดบุ๊ก ฉันจะเห็นเพื่อนอีกคนที่กำลังขาย Peloton Bike ของพวกเขาบน Marketplace ในช่วงสูงสุดของการระบาดใหญ่ เพื่อนๆ เหล่านั้นเคยโพสต์วิดีโอการออกกำลังกายตอน 5 โมงเช้าบ
ข่าวดีสำหรับนักวิ่งหรือผู้ที่เพิ่งผ่าตัดเข่า: อาการเข่าลั่นอาจไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น งานวิจัยใหม่พบว่า อาการเข่าลั่นบอกอะไร? ไม่ได้มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่มากขึ้นของโรคข้อ
นักกีฬาที่มีร่างกายแข็งแรงที่สุดในโลกบางคน อาจมีความเสี่ยงด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนใคร งานวิจัยใหม่ค้นพบความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างการวิ่งมาราธอนกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ แพทย์เนื้องอกวิทยาที่ Inova Schar