เข่าลั่นบอกอะไร? กับสุขภาพระยะยาว

ข่าวดีสำหรับนักวิ่งหรือผู้ที่เพิ่งผ่าตัดเข่า: อาการเข่าลั่นอาจไม่ได้บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่านั้น งานวิจัยใหม่พบว่า อาการเข่าลั่นบอกอะไร? ไม่ได้มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่มากขึ้นของโรคข้ออักเสบในผู้ที่กำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด

นักวิทยาศาสตร์จาก La Trobe University ในออสเตรเลียเป็นผู้นำการศึกษา ซึ่งตรวจสอบผลลัพธ์ระยะยาวของผู้ป่วยอายุน้อยที่เข้ารับการผ่าตัดสร้างเอ็นไขว้หน้า (ACL) แม้ว่าผู้ที่มีอาการเข่าลั่นบอกอะไร? จะมีอาการปวดโดยเฉลี่ยมากกว่าในช่วงปีแรกหลังการผ่าตัด แต่ในท้ายที่สุดพวกเขาก็ไม่ได้มีอาการแย่ไปกว่าผู้ที่ไม่มีอาการเข่าลั่นเมื่อเวลาผ่านไปหลายปี

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาการเข่าลั่นอาจไม่ใช่ตัวบ่งชี้ที่น่าเชื่อถือของโรคข้ออักเสบในอนาคต แม้แต่ในผู้ที่กำลังหายจากอาการบาดเจ็บ นักวิจัยกล่าว

อาการเข่ามีเสียงดังกรอบแกรบอย่างเป็นทางการเรียกว่า knee crepitus

เป็นภาวะที่พบได้บ่อย โดยประมาณ ว่าส่งผลกระทบต่อประชาชนทั่วไปประมาณ 41% ในขณะที่คนทุกวัยสามารถมีอาการเข่าลั่นได้ รวมถึงผู้ที่ไม่มีอาการปวดใดๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการนี้พบได้บ่อยเป็นพิเศษในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม นั่นนำไปสู่การที่แพทย์บางคนโต้แย้งว่าอาการเข่าลั่นควรถูกมองว่าเป็นสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าของโรคข้ออักเสบในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง รวมถึงผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดเข่า

เพื่อทดสอบสมมติฐานนี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้ป่วยอายุน้อย 112 คน (อายุเฉลี่ย 28 ปี) ที่ได้รับการซ่อมแซม ACL หลังการผ่าตัด สุขภาพเข่าของผู้เข้าร่วมถูกติดตามเป็นเวลาห้าปี ซึ่งรวมถึงการประเมินตนเองของผู้คนเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้อง เช่น อาการปวดเข่าและเข่าลั่น ผู้เข้าร่วมยังได้รับการตรวจ MRI ของเข่าหนึ่งปีและห้าปีหลังการผ่าตัด

แม้ว่าผู้ที่มีอาการเข่าลั่นจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในตอนแรก แต่ในที่สุดสิ่งต่างๆ ก็สมดุลสำหรับทั้งสองกลุ่ม นักวิจัยสังเกต

“เราพบว่าผู้ที่มีอาการเข่าลั่นแสดงอัตราการเกิดข้อบกพร่องของกระดูกอ่อนเต็มความหนาในบริเวณสะบ้ามากกว่าสองเท่าครึ่ง โดยมีอาการปวดและการทำงานที่แย่ลงในระยะเริ่มต้น” Jamon Couch นักกายภาพบำบัดและนักวิจัยระดับบัณฑิตศึกษาที่ La Trobe กล่าวในแถลงการณ์จากมหาวิทยาลัย “แต่ในช่วงสี่ปีต่อมา ผู้ที่มีอาการเข่าลั่นไม่ได้มีอาการปวดและการทำงานที่แย่ลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีอาการเข่าลั่น”

ผู้ที่มี ACL ฉีกขาดมีความเสี่ยงระยะยาวสูงกว่าต่อโรคข้อเข่าเสื่อมโดยทั่วไป ดังนั้นผลการวิจัย ที่ตีพิมพ์ เมื่อสัปดาห์ที่แล้วในวารสาร Arthritis Care and Research ควรให้ความมั่นใจได้ว่าการมีอาการเข่าลั่นบอกอะไร? ไม่ใช่ตัวทำนายที่แน่นอนสำหรับปัญหาในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวที่กำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด

แม้ว่าการศึกษานี้จะเน้นไปที่ผู้ป่วย ACL โดยเฉพาะ แต่ก็มีเหตุผลอื่นๆ ที่เชื่อได้ว่าอาการเข่าลั่นเพียงอย่างเดียวไม่ควรถือเป็นข้อกังวลหลักสำหรับคนทั่วไป การทบทวนเมื่อปีที่แล้วโดยผู้เขียนคนเดียวกัน พบว่า 36% ของผู้ที่ไม่มีอาการปวดเข่ามีอาการเข่าลั่น ตัวอย่างเช่น เพียงเล็กน้อยต่ำกว่าเปอร์เซ็นต์ที่พบในประชาชนทั่วไป

ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ ว่าผู้ที่มีอาการอื่นๆ ที่เข่านอกเหนือจากอาการเข่าลั่น เช่น อาการปวดหรือบวม ควรพิจารณาไปพบแพทย์เพื่อตรวจดู นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพเข่าของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณวิ่ง และการออกกำลังกายโดยทั่วไปก็ดีต่อข้อต่อของคุณ

เข่าลั่นบอกอะไร? สรุป

ดังนั้น เข่าลั่นบอกอะไร? อาจจะไม่น่ากลัวอย่างที่คิด และอาจจะไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมเสมอไป

จะทำอย่างไรถ้ามีอาการ เข่าลั่นบอกอะไร?

สิ่งสำคัญที่สุดคือการฟังร่างกายของคุณ หากคุณมีอาการปวดหรือบวมที่เข่าร่วมกับอาการเข่าลั่นบอกอะไร? ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียด แต่ถ้าไม่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย อาจจะไม่ต้องกังวลมากเกินไป

โดยรวมแล้ว อาการเข่าลั่นเป็นเรื่องปกติ และมักจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพเข่าของคุณ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ที่มา – What Creaky Knees Really Mean for Your Long-Term HealthNew research finds no link between having noisy knees and a future risk of joint problems in people recovering from knee surgery.