สวัสดีเพื่อนๆ ชาวกรุงเทพฯ และคนรักสงกรานต์ทุกท่าน! ปีนี้เทศกาลสงกรานต์ 2569 ใกล้เข้ามาแล้วนะ ผมในฐานะคนที่ติดตามข่าวสารความเคลื่อนไหวของกทม. มานาน บอกเลยว่ากรุงเทพมหานครเข้มข้นมาก จัดเต็มแผนดูแลความปลอดภัยแบบสุดๆ โดยเฉพาะ กทม. กางแผนคุมเข้มสงกรานต์ 4 พื้นที่หลัก สั่งห้ามรถน้ำเข้าโชคชัย 4-ดอนเมือง-ทวีวัฒนา เพื่อให้เราทุกคนสนุกได้อย่างปลอดภัย ไม่มีดราม่าจราจรติดขัดหรืออุบัติเหตุแบบปีก่อนๆ

กทม. กางแผนคุมเข้มสงกรานต์ 4 พื้นที่หลัก สั่งห้ามรถน้ำเข้าโชคชัย 4-ดอนเมือง-ทวีวัฒนา

จากที่ประชุมเมื่อ 11 เมษายน ที่ BMA Command Center พญ.เลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง รองปลัดกทม. เป็นประธาน ร่วมด้วยหน่วยงานหลักอย่างสำนักป้องกันภัย สำนักจราจร สำนักเทศกิจ การแพทย์ และอนามัย ทุกคนพร้อมเพรียงทั้งออนไลน์และออนไซต์ สถิติวันก่อนหน้ามีเพลิงไหม้หญ้า 11 ครั้ง บ้านเรือน 2 ครั้ง แต่รถไม่มีอุบัติเหตุ โอเคมาก! สำนักเทศกิจส่งกำลังพลลงพื้นที่ตั้งแต่ 12 เม.ย. พร้อม bodyworn camera ติดตัว ถ่ายเรียลไทม์ สุดเท่ห์ เหมือนหนังสายลับเลย

พื้นที่ฮอตฮิต 4 จุดที่คาดคนแน่น จะมีมาตรการเข้ม:

ถนนสีลม (เขตบางรัก)

• ปิดจราจร 12 เม.ย. 10.00 น. ขบวนแห่ 12.00 น.
• เข้าเล่นน้ำผ่าน Walk-through gate คัดกรองแยกศาลาแดง นรารมย์ และซอยย่อย
• เทคโนโลยีล้ำ: CCTV ตรวจใบหน้า + สุนัข K9 + เทศกิจ + อปพร. ปลอดภัยระดับท็อป!

ถนนโชคชัย 4 (เขตลาดพร้าว)

• 13-15 เม.ย. 12.00-22.00 น. จุดบริการกระจาย 3 ช่วง
• สกัด 10 จุด ห้ามรถน้ำ + รถเครื่องเสียง หมดปัญหาติดขัดและรำคาญ

ถนนหน้าวัดเวฬุวนาราม (เขตดอนเมือง)

• สกัด 8 จุด ห้ามรถกระบะน้ำ + เครื่องเสียงเด็ดขาด
• รณรงค์เดินเล่นน้ำแบบประเพณี ลดจราจรปีก่อนที่แย่สุดๆ

ถนนเลียบคลองทวีวัฒนา (ทวีวัฒนา-หนองแขม)

• ทวีวัฒนา: เฝ้าระวังพิเศษ สกัด 9 จุด ห้ามรถน้ำ+กระบะ ปรับ CCTV มุมใหม่ ติดตามฝูงชนชัด
• หนองแขม: สกัด 15 จุด ห้ามสูบน้ำคลอง + เครื่องเสียง + แผงลอย อนุญาตแต่เดินเล่นน้ำ

เทคโนโลยีช่วยเยอะมากปีนี้! Bodycam, facial recognition, K9, CCTV AI command center เหมือน smart city จริงจัง สำหรับคนรัก entertainment สงกรานต์คือปาร์ตี้ใหญ่ แต่ safety first นะ รองปลัดกำชับทุกเขตเฝ้าดู ถ้าคนแน่นเกิน ระบายทันที

ในมุมผมที่ติดตามมานาน ปีนี้กทม. เรียนรู้จากปี 2568 ที่รถพยาบาลเข้าไม่ได้เพราะทางเท้ากีดขวาง ตอนนี้บูรณาการตำรวจ+ สจส. แน่นปึ้ก Trend ใหม่คือ ‘สงกรานต์ไทยแท้’ เดินเล่นน้ำ ไม่ต้องรถยักษ์ สนุกยั่งยืนกว่า ลองคิดดู ถ้าทุกคนช่วยกัน ไม่มีรถน้ำ พื้นที่สะอาด จราจรไหล ฉุกเฉินเข้าได้ ดีต่อใจ!

CTA: มาเล่นน้ำโชคชัย4 หรือทวีวัฒนาอย่างปลอดภัยกันเถอะ! เช็คแผนกทม. แล้วออกไปสนุก อย่าลืมสวมเสื้อกันน้ำนะ สุขสันต์วันสงกรานต์!

ที่มา – กทม. กางแผนคุมเข้มสงกรานต์ 4 พื้นที่หลัก สั่งห้ามรถน้ำเข้าโชคชัย 4-ดอนเมือง-ทวีวัฒนา

สวัสดีครับทุกคน! ช่วงสงกรานต์ปี 2569 นี้ บรรยากาศการเดินทางกลับบ้านกำลังคึกคักสุดๆ เลยนะครับ โดยเฉพาะ ‘กลับบ้านเรารักรออยู่’ ถนนพหลโยธินหนาแน่นรับสงกรานต์ 69 ที่ทีมช่างภาพข่าว THE STANDARD ลงพื้นที่ตรวจสอบมาให้ดูกันแบบเรียลไทม์ วันที่ 11 เมษายน ถนนพหลโยธิน จังหวัดปทุมธานี เส้นหลักไปภาคอีสานและภาคเหนือ รถติดยาวเหยียดทั้งวันเลย ท่ามกลางอากาศร้อนอบอ้าว แต่ทุกคนยังสู้ บรรทุกรถกระบะเต็มคัน ไม่ว่าจะทีวี ตู้เย็น ของฝาก ไปฉลองกับครอบครัวที่บ้านเกิด ภาพเหล่านี้ชวนนึกถึงความอบอุ่นของเทศกาลปีใหม่ไทยจริงๆ

‘กลับบ้านเรารักรออยู่’ ถนนพหลโยธินหนาแน่นรับสงกรานต์ 69: บรรยากาศจริงบนถนน

จากที่ผมติดตามมาหลายปี การเดินทางช่วงสงกรานต์ ถนนพหลโยธินคือจุดฮอตฮิตเสมอ ปีนี้ก็ไม่ต่างกัน รถยนต์ส่วนบุคคลและรถกระบะแน่นขนัด ประชาชนเลือกขับเองมากขึ้น เพราะอยากบรรทุกของกลับบ้านเยอะๆ แต่ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า สำนักงานตำรวจแห่งชาตินำ โดรน บินสำรวจจราจรแบบเรียลไทม์จากฟ้า ช่วยให้เห็นภาพรวมได้ชัดเจน เห็นจุดติด แล้วปรับแผนได้ทันที นี่คือเทรนด์เทคที่ผมชอบมาก เพราะช่วยลดความวุ่นวายได้จริงๆ

เจ้าหน้าที่ตำรวจจราจรและตำรวจทางหลวงกระจายกำลัง 24 ชั่วโมง คอยอำนวยความสะดวก พื้นที่หนาแน่นก็เปิดช่องพิเศษ ปิดจุดกลับรถ จัดการหน้า ปั๊มน้ำมันและสถานีชาร์จ EV ให้รถไหลลื่น ปลอดภัยสุดๆ โดยเฉพาะคนขับ EV เพิ่มขึ้น ปีนี้เห็นชัดเลย

เทคโนโลยีโดรน: อาวุธลับจัดการจราจรสงกรานต์

พูดถึงเทคแล้วต้องยกให้โดรนเลยครับ! ปีนี้ตำรวจอัพเกรดการบริหารจราจรด้วยอากาศยานไร้คนขับ บินวนดูจากอากาศ เห็นรถติดตรงไหน ปรับเส้นทางได้ทัน ผมในฐานะคนชอบแก็ดเจ็ต บอกเลยว่านี่คือ future of traffic management ในไทยแล้ว จากข้อมูลที่ได้ จราจรหลายจุดยังเคลื่อนไหวได้ดี ไม่หยุดนิ่งนานเกินไป

• โดรนช่วย real-time monitoring: เห็นภาพ 360 องศา ไม่ต้องรอรายงานพื้นดิน
• AI integration: วิเคราะห์ข้อมูลเร็ว ช่วยคาดการณ์จุดติด
• EV support: จัดการสถานีชาร์จไม่ให้แออัด

มาตรการความปลอดภัยช่วง ‘กลับบ้านเรารักรออยู่’ ถนนพหลโยธินหนาแน่นรับสงกรานต์ 69

นอกจากจราจร ตำรวจยังเตรียมดูแลความปลอดภัยทั่วประเทศ มีงานสงกรานต์ 1,182 แห่ง ใหญ่ๆ 89 จุด เช่น สีลม สยามสแควร์ ข้าวสาร บางแสน พัทยา ข้าวเหนียวขอนแก่น จัดกำลังไม่ให้แออัด มีชุดเฝ้าระวังช่วยคนพลัดหลง และป้องกันลมแดดจากอากาศร้อนจัด

ผมแนะนำทุกคนเช็คอากาศและดื่มน้ำเยอะๆ นะครับ โดยเฉพาะคนเดินทางไกล

จากประสบการณ์ส่วนตัว ช่วงสงกรานต์คือเวลาที่ครอบครัวรวมตัว แต่ความปลอดภัยมาก่อน ปีนี้เทคโนโลยีอย่างโดรนและแอพเช็คจราจรช่วยให้เดินทางชิลล์ขึ้นเยอะ เทรนด์คือคนหันมาใช้ EV มากขึ้น ถนนพหลโยธินเลยมีจุดชาร์จเพิ่ม ผมคิดว่าปีหน้าจะดีกว่านี้แน่ ถ้าทุกคนช่วยกันขับช้าๆ เมาไม่ขับ

CTA: ทุกคนลองโหลดแอพพลิเคชั่นเช็คจราจรอย่าง Google Maps หรือกรมทางหลวงทันที ก่อนออกเดินทาง ไปให้ถึงบ้านปลอดภัย สงกรานต์สนุกกับครอบ!

ที่มา – ‘กลับบ้านเรารักรออยู่’ ถนนพหลโยธินหนาแน่นรับสงกรานต์ 69

สวัสดีเพื่อนๆ ชาวสงกรานต์ทุกคน! ปีนี้เทศกาลสาดน้ำสุดมันส์กำลังมาเยือน และเราก็อยากให้ทุกคนสนุกแบบไร้กังวล โดยเฉพาะเรื่องน้ำที่ใช้เล่นกันนะครับ วันนี้ผมมีข่าวดีจากกรมควบคุมมลพิษ (คพ.) มาบอก คพ. เผยผลตรวจคุณภาพแหล่งน้ำทั่วประเทศรับสงกรานต์ 69 ชี้กว่า 88% ปลอดภัย การันตี 50 แหล่งน้ำเล่นได้ไร้กังวล เรียกได้ว่าดีใจแทนประชาชนเลยทีเดียว เพราะตรวจครอบคลุมแหล่งน้ำไหล 59 แห่ง และน้ำนิ่ง 6 แห่ง เช่น กว๊านพะเยา บึงบอระเพ็ด หนองหาร ทะเลน้อย ทะเลหลวง และทะเลสาบสงขลา ตรวจตั้งแต่ ม.ค.-มี.ค. 2569 เพื่อให้เรามั่นใจก่อนสาดน้ำกันใหญ่

คพ. เผยผลตรวจคุณภาพแหล่งน้ำทั่วประเทศรับสงกรานต์ 69 ชี้กว่า 88% ปลอดภัย การันตี 50 แหล่งน้ำเล่นได้ไร้กังวล

มาดูผลกันเลยครับ ภาพรวมคุณภาพน้ำดีมาก กว่า 88% อยู่ในเกณฑ์พอใช้ขึ้นไป สามารถเล่นสงกรานต์ได้สบายใจ แบ่งสัดส่วนแบบนี้:

• เกณฑ์ดีมาก: 8% (5 แหล่ง)
• เกณฑ์ดี: 48% (31 แหล่ง)
• เกณฑ์พอใช้: 32% (21 แหล่ง)
• เกณฑ์เสื่อมโทรม: 12% (8 แหล่ง) – ส่วนใหญ่ปลายน้ำ ใกล้ชุมชน โรงงาน ปศุสัตว์

ที่เจ๋งสุดคือ แหล่งน้ำที่ Fecal Coliform Bacteria (FCB) น้อยกว่า 4,000 MPN/100 มล. มีถึง 50 แหล่ง! เช่น แม่น้ำเจ้าพระยาตอนกลาง-บน, ท่าจีนตอนบน, ปราจีนบุรี, บางปะกง, แม่กลอง, นครนายก, แควใหญ่-น้อย, ป่าสัก, ปิง, น่าน, ยม, วัง, ชี, มูล, ลำตะคองตอนบน ไปเล่นได้ทั่วไทยเลย

5 แหล่งน้ำคุณภาพดีที่สุด

คพ. จัดอันดับ top 5 แหล่งน้ำสะอาดสุดในช่วง ม.ค.-มี.ค. 2569 ดังนี้:

• แม่น้ำตาปีตอนบน
• แม่น้ำหลังสวนตอนบน
• แม่น้ำปัตตานีตอนบน
• แม่น้ำพุมดวง
• แม่น้ำสายบุรี

FCB คือแบคทีเรียจากอุจจาระมนุษย์-สัตว์ ถ้าน้อยแสดงว่าน้ำสะอาด ปลอดเชื้อโรค จากประสบการณ์ผมที่ติดตามเรื่องสิ่งแวดล้อมมานาน การตรวจแบบนี้ใช้เทคโนโลยีเซ็นเซอร์วัดแบบเรียลไทม์ ช่วยให้ข้อมูลแม่นยำ ดีต่อเทศกาล entertainment อย่างสงกรานต์ที่คนเล่นน้ำกันล้นเมือง

เคล็ดลับเล่นน้ำสงกรานต์ปลอดภัยจากผู้เชี่ยวชาญ

สุรินทร์ วรกิจธำรง อธิบดีคพ. แนะนำดีมาก ควรเลือกน้ำสะอาดไร้สิ่งแปลกปลอม กลิ่นเหม็น คราบน้ำมัน ขยะ หรือสีเข้มจากสาหร่าย สภาพรอบๆ ไม่มีท่อน้ำเสีย หลีกเลี่ยงน้ำเข้าตา หู จมูก ปาก หลังเล่นรีบอาบน้ำ ถ้าผิวระคายเคืองหรือผื่นคัน หยุดทันที!

ในมุม expert อย่างผม ปีนี้เทรนด์ใหม่คือแอปตรวจน้ำคุณภาพด้วย AI จากกรมฯ ช่วยให้เราสแกน QR โค้ดแหล่งน้ำได้เลย สนุก+ปลอดภัยแบบ tech-savvy เหมาะกับคนรุ่นใหม่ที่ชอบ entertainment แบบ smart สงกรานต์ 69 นี้ ลุยเลยแต่ฉลาดๆ นะ!

สุดท้าย ผมแนะนำให้เช็คแหล่งน้ำใกล้บ้านจากเว็บคพ. ก่อนเล่น สาดน้ำให้สนุก สุขภาพดีทั้งปี CTA: แชร์ข่าวนี้ให้เพื่อนๆ รู้ กันไปเล่นน้ำปลอดภัยทั่วประเทศ!

ที่มา – คพ. เผยผลตรวจคุณภาพแหล่งน้ำทั่วประเทศรับสงกรานต์ 69 ชี้กว่า 88% ปลอดภัย การันตี 50 แหล่งน้ำเล่นได้ไร้กังวล

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ช่วงสงกรานต์มาถึงแล้วนะ ปีนี้ 2569 ดูเหมือนจะคึกคักสุดๆ ด้วยเทศกาลสาดน้ำยิ่งใหญ่ตามสไตล์ entertainment ที่เรารัก แต่ก็ต้องระวังตัวกันหน่อย เพราะ ผบ.ตร. เปิดศูนย์ลดอุบัติเหตุสงกรานต์ 69 สั่งคุมเข้มบังคับใช้กฎหมาย-เฝ้าระวังอาชญากรรม ขอประชาชนตรวจสภาพรถก่อนเดินทาง เรียบร้อยแล้ว พล.ต.อ.กิตติ์รัฐ พันธุ์เพ็ชร์ ผบ.ตร. มารับประกันความปลอดภัยให้เราทุกคน มาฟังรายละเอียดกันแบบชิลๆ กับไอ้หนุ่ม tech-savvy อย่างผมที่ชอบอัพเดทข่าวสารแบบนี้

ผบ.ตร. เปิดศูนย์ลดอุบัติเหตุสงกรานต์ 69 สั่งคุมเข้มบังคับใช้กฎหมาย-เฝ้าระวังอาชญากรรม ขอประชาชนตรวจสภาพรถก่อนเดินทาง

วันนี้ 11 เมษายน ผบ.ตร. เป็นประธานเปิดศูนย์อำนวยการป้องกันและลดอุบัติเหตุทางถนนช่วงสงกรานต์ 2569 แบบ full force! จากการบินสำรวจเส้นทางหลักอย่างมอเตอร์เวย์สาย 9 และ 7 มุ่งตะวันออก รถยังเบาบาง เคลื่อนไหวลื่นปรื๊ด M6 ก็ปกติ แต่สาย 7 และ 9 จากกรุงเทพฯ เริ่มรถสะสมบ้าง แต่ยังดีกว่าปีที่แล้ว ตำรวจจัดการจราจรได้แจ่มเลย

คุมเข้มกฎหมายเด็ดขาด ป้องกันอุบัติเหตุรุนแรง

ผบ.ตร. ย้ำชัดๆ ว่าต้องบังคับใช้กฎหมายเข้มงวด โดยเฉพาะสาเหตุใหญ่ๆ อย่างไม่สวมหมวกกันน็อก เมาแล้วขับ และเสพติดขณะขับ จับกุมเด็ดขาดแน่นอน! ร่วมมือกรมการขนส่งทางบก ตรวจรถโดยสารสาธารณะ สารเสพติดและสุขภาพผู้ขับ เพราะชีวิตผู้โดยสารสำคัญที่สุด

จากประสบการณ์ผมที่เคยเจอ road trip ยาวๆ อุบัติเหตุมักเกิดจาก ‘คน-รถ-ถนน-สภาพแวดล้อม’ โดยเฉพาะตอนปลายทางที่ง่วงนอน หลับในบ่อยมาก ผบ.ตร. แนะนำตรวจสภาพรถก่อนออกเดินทาง และแวะพักที่จุดบริการตามเส้นทาง เก๋าไหมล่ะ?

• ตรวจยาง ลมเบรก ไฟหน้า: อย่าปล่อยให้รถมีปัญหา
• พักทุก 2 ชม.: ฟังเพลงชิลๆ แต่ไม่หลับในนะ
• ใช้แอป tech สุดล้ำ: 如 Google Maps แจ้งจราจร real-time หรือแอปตำรวจแจ้งเหตุ

เฝ้าระวังอาชญากรรมช่วงเทศกาลสนุก

ไม่ใช่แค่ถนน แต่ในเมืองก็เข้มด้วย! กองบัญชาการตำรวจนครบาลคุมพื้นที่ฮอตฮิตอย่างถนนข้าวสาร ป้องกันลวนลาม ล้วงกระเป๋า ตำรวจท่องเที่ยวใช้แอปแปลภาษา ช่วยนักท่องเที่ยวต่างชาติแบบ seamless เหมือนในหนัง sci-fi เลย

เศรษฐกิจตอนนี้ผันผวน ผบ.ตร. กังวลโจรกรรมร้านทอง ร้านสะดวกซื้อ สั่งลาดตระเวนหนัก ขอผู้ประกอบการติดกล้อง CCTV และระบบแจ้งเตือน smart home style ลดความเสี่ยงได้เยอะ

นอกจากนี้ ยังให้กำลังใจตำรวจทุกคนที่ทำงานหนักช่วงหยุดยาว แม้ไม่ได้พัก แต่ทุ่มเทเพื่อเรา ซึ้งใจจริงๆ!

เคล็ดลับจากสาย tech สำหรับสงกรานต์ปลอดภัย

ในฐานะคนชอบ gadget ผมแนะนำใช้ dashcam บันทึกทุกเส้นทาง, แอปตรวจแอลกอฮอล์ในเลือด via smartphone, และ track เพื่อนผ่าน Find My Friends เทศกาล entertainment อย่างสงกรานต์ต้องสนุกแต่ safe first!

เทรนด์ปีนี้คือ ‘Smart Safety’ ทุกอย่างเชื่อมต่อ IoT ตำรวจก็อัพเกรดระบบ AI ตรวจจราจร อนาคตสดใสแน่นอน

CTA: ตรวจรถเดี๋ยวนี้ สาดน้ำให้สนุก กลับบ้านปลอดภัย! อย่าลืมแชร์เคล็ดลับนี้ให้เพื่อนๆ นะ

ที่มา – ผบ.ตร. เปิดศูนย์ลดอุบัติเหตุสงกรานต์ 69 สั่งคุมเข้มบังคับใช้กฎหมาย-เฝ้าระวังอาชญากรรม ขอประชาชนตรวจสภาพรถก่อนเดินทาง

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ใกล้เทศกาลสงกรานต์ปี 2567 นี้แล้วนะ (หรือ 2569 ตามข่าวล่าสุด) ใครๆ ก็ตื่นเต้นกับการสาดน้ำ เล่นสนุก เที่ยวทะเล หรือกลับบ้านต่างจังหวัด แต่ สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย กันหน่อย เพราะการนั่งรถนานๆ อาจทำให้ธาตุลมธาตุไฟแปรปรวน เวียนหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ท้องเสียได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ของผมที่เคยเดินทางไกลบ่อยๆ แนะนำเลยว่าการเตรียมตัวดีๆ จะช่วยให้ทริปสนุกไร้กังวล

สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย

ตามที่ พัฒนา พร้อมพัฒน์ รมว.สาธารณสุข เปิดเผยเมื่อ 11 เมษายน ว่าช่วงสงกรานต์คนเดินทางเยอะมาก การนั่งรถนานส่งผลต่อสมดุลธาตุในร่างกาย โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำยาสมุนไพรไทย 5 ตัวพกติดตัว ช่วยปรับธาตุ ป้องกันอาการต่างๆ ได้ดีเยี่ยม แถมยังชูท่าฤๅษีดัดตนแก้เกียจ ทำง่ายๆ ทุก 2 ชั่วโมง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดเมื่อยล้า ลดเสี่ยงอุบัติเหตุด้วย

5 ยาสมุนไพรต้องพกติดรถช่วงสงกรานต์

1. ยาขิง: ตัวเด็ดป้องกันเมารถ เมาเรือ ขับลม บรรเทาแน่นจุกเสียด จาก gingerol ในขิงที่ช่วยย่อยอาหาร ลดคลื่นไส้ เหมือนมียาแก้เมาแบบธรรมชาติในกระเป๋า
2. ยาธาตุบรรจบ: แก้ท้องเสียไม่ติดเชื้อ (ไม่มีมูกเลือดหรือไข้) ช่วยสมานลำไส้ ปรับธาตุดินน้ำ ใช้ได้ทั้งเด็กผู้ใหญ่
3. ยาหอมอินทจักร์: แก้ลมวิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืดอ่อนเพลีย สูดดมหรือกินก็ได้ กลิ่นหอมชื่นใจ ฟื้นฟูพลังเร็ว
4. ยาสเปรย์กระดูกไก่ดำ: ฉีดบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ ฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก สะดวกสุดๆ ไม่ต้องทา พกในรถได้เลย เหมาะกับคนชอบขับรถเอง
5. ยาธาตุอบเชย: ขับลม ท้องอืดเฟ้อ จากอบเชยที่กระตุ้นย่อยอาหาร ปรับธาตุลมไฟ หลังกินอาหารหนักๆ ก็ช่วยได้

เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญอย่างผม: ศึกษาฉลากดีๆ ก่อนใช้ ถ้ามีโรคประจำตัวปรึกษาแพทย์แผนไทยนะ ยาเหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านยา รัฐบาลรับรอง ราคาถูก ประสิทธิภาพสูง เทียบเท่ายาแผนปัจจุบันแต่ไร้สารเคมี

ท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย ทำง่ายทุก 2 ชั่วโมง

นอกจากยาแล้ว ท่านี้คือฮีโร่ตัวจริง! ช่วยยืดกล้ามเนื้อบ่า ไหล่ แขน หลัง หน้าอก กระตุ้นเลือดไหลเวียน ป้องกันปวดคอเมื่อยขา เหมือนมียิมส่วนตัวในรถ ลองนึกภาพ: กดปุ่มแอพบนสมาร์ทโฟนเตือนขยับ เหมือน gadget สุขภาพยุคใหม่

ขั้นตอนทำท่าแก้เกียจ:

1. ท่าเตรียม: ประสานมือระดับลิ้นปี่
2. ดันแขนซ้าย เหยียดตึง หน้าตรง ค้าง แล้วกลับ
3. ดันแขนขวา เหมือนข้อ 2
4. ดันแขนหน้า ค้าง แล้วกลับ
5. ยืดแขนขึ้นแนบหู ค้าง ลดมือพักหงายบนหัว แล้วกลับ

ทำซ้ำ 5-10 รอบ รับชมวิดีโอสาธิตได้ที่ YouTube กรมการแพทย์แผนไทย ผมลองทำแล้วสดชื่นจริงๆ!

อย่าลืมพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะ ตรวจรถดีๆ นะเพื่อนๆ ในยุคเทคโนโลยีนี้ เทรนด์สุขภาพโฮลิสติกแบบไทยกำลังมาแรง เหมือน K-pop ที่ดังโลก สมุนไพรไทยจะเป็น next big thing แน่นอน ลองนำไปใช้ สงกรานต์นี้เที่ยวให้สนุก สุขภาพเป๊ะ เรียกเพื่อนแชร์โพสต์นี้ด้วย!

CTA: เตรียมยาและฝึกท่าเลยวันนี้ ปลอดภัย 100%!

ที่มา – สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ แฟนๆ รายการแดร็กเรซตัวยง! ถ้าคุณตื่นเต้นกับชัยชนะสุดอลังการของ ก็อดแลนด์ แดร็กควีนไทย Gen Z ที่เพิ่งปักธงเอเชียบนเวทีโลก วันนี้เราจะพาทุกคน เจาะลึกเบื้องหลังชัยชนะระดับโลกของ “ก็อดแลนด์” แดร็กควีน Gen Z ผู้ปักธงเอเชียในจักรวาลแดร็กเรซ แบบละเอียดยิบ เป็นกันเองเหมือนเล่าให้เพื่อนฟังเลยนะคะ จากเด็กหนุ่มวัย 23 ธราเทพ ทวีผล ที่หอบกระเป๋า 100 กก. ไปลอนดอน ฝ่าฟันอุปสรรค จนคว้า crown มาครองใน RuPaul’s Drag Race UK vs The World Season 3 ที่ออกอากาศทาง BBC Three และ iPlayer

เจาะลึกเบื้องหลังชัยชนะระดับโลกของ “ก็อดแลนด์” แดร็กควีน Gen Z ผู้ปักธงเอเชียในจักรวาลแดร็กเรซ

เริ่มจากจุดเริ่มต้นสุดทุลักทุเลที่สนามบินสุวรรณภูมิ ธราเทพเล่าว่า “แค่คิดก็ร้องไห้” เพราะไม่มีใครมาส่ง แถมกระเป๋าใหญ่เกินสแกน ต้องกรีดกล่อง หยิบชุดทีละชิ้นสแกนใหม่ ก่อนขึ้นเครื่องแทบไม่ทัน! แต่เจ้าตัวบอกว่า “สมเพชตัวเองเลย” แต่ก็ผ่านไปได้ นี่แหละเบื้องหลังที่ทำให้เราเห็นว่าความมุ่งมั่นของ Gen Z ไทยนี่สุดยอดจริงๆ

การเตรียมตัว 2 เดือน สู่เวที 8 สัปดาห์สุดโหด

แม้ไม่ใช่ผู้ชนะ Drag Race Thailand S3 แต่ก็อดแลนด์ถูกเลือกเป็นตัวแทนไทย ประสบการณ์แดร็กแค่ 3-4 ปี แต่ฝึกหนักทั้งร้อง เต้น ลิปซิงค์ ทำชุดแฟชั่น เล่นตลก! ผศ.สกล โสภิตอาชาศักดิ์ ผู้เชี่ยวชาญวัฒนธรรมแดร็กไทยอธิบายว่า แดร็กคือศิลปะ “เยอะเกินจริง” ที่สร้างสรรค์เองทั้งหมด ไม่ใช่นางโชว์ธรรมดา

• ขนชุดและอุปกรณ์บินไปทั้งกล่อง
• ฟัง feedback ติเตียนเพื่อพัฒนา
• ทีมงานเก่ง + โชค + จริตรูพอล = สูงสุด

ชุดไทยสุดปังที่ทำให้โลกฮือฮา

จุดเด่นคือความเป็นไทยที่ปรึกษากับ “อาร์ต อารยา” พิธีกร Drag Race Thailand ที่บอกว่า “ไทยแล้วไทยอีกแหละโดดเด่น!” ชุดปลากัด Siamese Fighting Fish จาก Akarach ดีไซน์เนอร์อัครัช ภูษาณพงษ์ ถอดจากชุดอแมนด้า Miss Universe 2020 สีธงชาติ ครีบพริ้วไหวตามธีม “Let Them Eat Capes” ผู้ชมบอก “หนึ่งในลุคที่ดีที่สุดของ Drag Race เลย!”

สัปดาห์ RuVeal ชุดหุ่นกระบอกเล็กไทย เปลี่ยนเป็นชุดไทยดั้งเดิมครั้งแรกบนเวทีโลก ชุด ROCKET MAN แรงบันดาลใจ Elton John ก็อลังไม่แพ้ ธราเทพยอมรับ “เราไม่จมใคร สู้สบาย” เพราะหยิบวัฒนธรรมไทยใส่รันเวย์

ต้นทุน 1 ล้านบาท และซอฟต์พาวเวอร์ที่เกิดไม่ตั้งใจ

เงินมาจากรายการ + เงินเก็บ + ยืมเพื่อน แต่เจ้าตัวบอก “ถ้ามีสปอนเซอร์จากรัฐ/เอกชน จะเวอร์กว่านี้อีก!” ผศ.สกล เผยอาชีพแดร็กต้องแพสชั่นสูง ต้นทุนชุดแพง บางงานขาดทุน แต่จ้างแดร็ก 1 คน เงินหมุนเศรษฐกิจสร้างสรรค์หลายรอบ: ช่างชุด ช่างผม ช่างเล็บ นักเต้น ฯลฯ อัครัชยอมรับยอดฟอล IG พุ่งวันละพันหลังชัยชนะนี้

น่าเสียดายที่กองทุนศิลปะร่วมสมัยกระทรวงวัฒนธรรมยังไม่มีสาขาแดร็กชัดเจน ถึงให้ทุน 87 ล้านใน 275 โครงการ แต่แดร็กสมัยใหม่ขอทุนยากเพราะไม่ใช่ “ไทยแท้” แบบรำไทย

แรงเสียดทานจากชุดธงชาติ แต่ Drag is political!

ชุดบอดี้สูทธงชาติสุดท้ายปังแต่โดนวิจารณ์ “ลดศักดิ์สิทธิ์ธงชาติ” ก็อดแลนด์ตอบ “Drag คือการประท้วง ท้าทายขนบ” ผศ.สกล บอกแรงเสียดทานปกติของแดร็กที่ผลักกรอบสังคม และคนไม่เห็นด้วยอาจน้อยกว่าที่คิด

สุดท้าย ชัยชนะนี้ทำให้คนไทยหันมาดูถล่มทลาย แม้คู่แข่งรีลิตี้เยอะ ก็อดแลนด์ได้ความรักล้น “เป็นตัวแทนเอเชียที่มาชนะจริงจัง!”

ในฐานะคนติดตาม entertainment มานาน มองว่า trend นี้คือ soft power ไทยผ่าน pop culture + tech streaming อย่าง BBC iPlayer ที่ทำให้ drag เอเชีย viral ทั่วโลก ถ้าสนับสนุนวงการนี้มากขึ้น ไทยจะเป็นฮับ drag แห่งเอเชียแน่นอน! ไปติดตามก็อดแลนด์และ drag queen ไทยคนอื่นๆ กันเถอะ แล้วแชร์เรื่องราวดีๆ นี้ให้เพื่อนๆ ด้วยนะคะ 💅✨

ที่มา – เจาะลึกเบื้องหลังชัยชนะระดับโลกของ “ก็อดแลนด์” แดร็กควีน Gen Z ผู้ปักธงเอเชียในจักรวาลแดร็กเรซ