อนามัยโพลเผย ประชาชนร้อยละ 65 ตระหนักภัยฝุ่น เลือกงดจุดธูป-เผากระดาษเงินกระดาษทอง ในช่วงเทศกาลตรุษจีน
สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! เทศกาลตรุษจีนมาถึงแล้ว ปีนี้ตรงกับวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2569 เป็นช่วงเวลาที่อบอวลไปด้วยความสุข การไหว้พระจันทร์ กินหมูหัน และรวมญาติสนุกสนาน แต่ในมุมสุขภาพ โดยเฉพาะปัญหาฝุ่น PM2.5 ที่กำลังมาแรง กรมอนามัยมีข้อมูลเจ๋งๆ จากอนามัยโพลมาอัปเดตให้ฟังนะ ช่วยให้เราวางแผนเฉลิมฉลองแบบปลอดภัยและเทรนด์ยั่งยืนในยุคดิจิทัลนี้
อนามัยโพลเผย ประชาชนร้อยละ 65 ตระหนักภัยฝุ่น เลือกงดจุดธูป-เผากระดาษเงินกระดาษทอง ในช่วงเทศกาลตรุษจีน
จากผลสำรวจอนามัยโพลที่ทำระหว่าง 1-31 ธันวาคม 2568 กับกลุ่มตัวอย่างกว่า 1,044 คน แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย เผยว่าปีนี้ประชาชนตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะ อนามัยโพลเผย ประชาชนร้อยละ 65 ตระหนักภัยฝุ่น เลือกงดจุดธูป-เผากระดาษเงินกระดาษทอง ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ซึ่งเป็นข่าวดีสุดๆ เพราะช่วงตรุษจีนมักเจอค่าฝุ่นพุ่งสูงจากกิจกรรมเหล่านี้
เห็นได้ชัดว่าพฤติกรรมเปลี่ยนไป 50.8% มีแผนจับจ่ายของไหว้ในวันจ่าย, 49% จะไหว้เจ้าและบรรพบุรุษ แต่ 31.1% บอกไม่มีแผนเลย สะท้อนไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ที่เน้นเรียบง่าย แถมเกณฑ์เลือกซื้อของไหว้ก็ฉลาดขึ้น 68.9% ดูความสะอาดและปลอดภัยก่อน สถานที่ฮิตคือห้างและซูเปอร์ (73.2%) ตามด้วยตลาดสด (68.4%) และออนไลน์ (18.2%) – เห็นมั้ย ยุคนี้ช้อปปิ้งออนไลน์มาแรง เหมือนเทรนด์ tech shopping!
เคล็ดลับสุขภาพจากของไหว้: สุขาภิบาลอาหาร 4 ล.
หลังไหว้เสร็จ หลายคนนำอาหารมาอุ่นกิน (60.5%) แต่ระวังอาหารเป็นพิษและ NCDs หน่อยนะ กรมอนามัยแนะนำหลัก 4 ล. ที่ทำตามง่าย แถมช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
- ล. เลือก: ซื้อจากร้านมีมาตรฐาน ป้ายรับรองชัดเจน
- ล. ล้าง: ผักผลไม้ เนื้อสัตว์ สะอาดเอี่ยม ลดเชื้อโรค
- ล. เลี่ยง: ใช้น้ำมันน้อย ปรุงสุกทั่ว อย่าทอดจัด
- ล. ลด: แป้ง น้ำตาล ลดลง เลือก Low Carb โปรตีนสูง กากใยเพียบ เหมาะกับเทรนด์สุขภาพที่กำลังฮิตในโซเชียล!
ในฐานะคนที่ติดตามสุขภาพมานาน บอกเลยว่าทำตาม 4 ล. นี้ช่วยได้จริง โดยเฉพาะช่วงกินเยอะ ลองใช้แอปแคลอรีติดตามดูสิ สนุกเหมือนเล่นเกม
รับมือฝุ่น PM2.5 ตรุษจีน: งดจุดธูปดีที่สุด
นายแพทย์นเรศฤทธิ์ ขัดธะสีมา รองอธิบดีกรมอนามัย ชี้ว่าช่วงนี้ฝุ่นสูง แต่ประชาชนเก่งมาก 65% งดจุดธูป-เผากระดาษ, 61.4% สวมหน้ากาก, 60.1% ทำความสะอาดบ้าน แม้บางคนยังจุดธูป (12.3%) เผากระดาษ (10.1%) จุดประทัด (7%) แต่แนวโน้มดีขึ้น
เคล็ดลับจากผม: ใช้แอป AirVisual หรือ PurpleAir เช็คฝุ่นเรียลไทม์ สวม N95 หรือหน้ากากกรองดีๆ (ตอนนี้มี smart mask เชื่อมบลูทูธด้วยนะ เท่สุด!) กลุ่มเปราะบางอย่างเด็ก คนแก่ ต้องดูแลพิเศษ เปลี่ยนเป็นไหว้ดิจิทัลหรือใช้ธูป LED ที่ไม่ก่อฝุ่น – เทรนด์ green tech กำลังมา!
สรุปแล้ว ปีนี้ตรุษจีนสุขภาพนำหน้า แนวโน้มคนตระหนักฝุ่นพุ่ง หวังว่าปีหน้าจะดีกว่านี้ ในยุค entertainment-tech อย่างเรา ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ แต่ impact ใหญ่ งดจุดธูป ลดฝุ่น สุขภาพดี มีความสุขยั่งยืน มาลองงดจุดธูปเผากระดาษกันเถอะ เพื่อตรุษจีนที่กรีนและปลอดภัย!