กทม. อุณหภูมิพุ่งสูงสุด 39 องศาฯ กรมอุตุฯ เตือนรับมือสภาพอากาศร้อนจัด-เหนืออีสานฝุ่นเกินเกณฑ์

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน! วันนี้อากาศร้อนแผดเผาจริงๆ เลยนะ โดยเฉพาะในกรุงเทพฯ ที่กำลังเผชิญกับ กทม. อุณหภูมิพุ่งสูงสุด 39 องศาฯ กรมอุตุฯ เตือนรับมือสภาพอากาศร้อนจัด-เหนืออีสานฝุ่นเกินเกณฑ์ กรมอุตุนิยมวิทยาเพิ่งออกพยากรณ์อากาศประจำวันนี้ (5 เมษายน) บอกว่ากรุงเทพฯ และปริมณฑลยังคงร้อนอบอ้าวทั่วไป ฟ้าหลัวตอนกลางวัน อุณหภูมิต่ำสุด 27-28 องศาเซลเซียส สูงสุดพุ่งทะยานถึง 35-39 องศาฯ เลยทีเดียว! ถ้าเพื่อนๆ เป็นสายเที่ยวหรือทำงานกลางแจ้ง ต้องระวังตัวให้ดีนะครับ

กทม. อุณหภูมิพุ่งสูงสุด 39 องศาฯ กรมอุตุฯ เตือนรับมือสภาพอากาศร้อนจัด-เหนืออีสานฝุ่นเกินเกณฑ์

มาดูรายละเอียดกันแบบเจาะลึก ในช่วง 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนโดยรวมร้อนอบอ้าว มีบางพื้นที่ร้อนจัด ฟ้าหลัวกลางวัน ส่วนภาคใต้ก็ร้อนตามเคย สาเหตุหลักมาจากความกดอากาศต่ำปกคลุมจากความร้อน ลมใต้และตะวันตกเฉียงใต้พัดเบาๆ ทำให้ฝนตกน้อยมาก ปริมาณน้ำฝนแทบไม่มีเลยครับ ทำให้อากาศแห้งผาก ร้อนแบบนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพชัดเจน โดยเฉพาะคนที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งหรือไปคอนเสิร์ต outdoor ในช่วง entertainment season แบบนี้

วิกฤตฝุ่นละอองในภาคเหนือและอีสาน

นอกจากร้อนแล้ว ยังมีปัญหาฝุ่น PM2.5 เกินเกณฑ์ในภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคกลางตอนบน จุดความร้อน (hotspot) เพิ่มขึ้น ชั้นบรรยากาศระบายอากาศไม่ทัน ส่งผลให้หมอกควันหนาแน่น กรมอุตุฯ เตือนให้ประชาชนเฝ้าระวังสุขภาพ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงอย่างเด็ก ผู้สูงอายุ และคนมีโรคทางเดินหายใจ สำหรับคนในกทม. ที่อาจเจอฝุ่นลอยมาจากทางเหนือ ก็ต้องเช็คแอพอากาศบ่อยๆ นะ

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสู้ร้อนและฝุ่น

ในฐานะคนที่ติดตามสภาพอากาศมานับสิบปี ผมแนะนำแบบ expert เลยครับ ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง:

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: อย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน อย่ารอจนกระหาย ลองใช้แอพ track hydration ที่กำลังฮิตในกลุ่ม tech-savvy
• หลีกเลี่ยงกลางแจ้ง: เวลา 10.00-16.00 น. ถ้าจำเป็นต้องใส่เสื้อแขนยาว สวมหมวก และใช้ครีมกันแดด SPF50+ สำหรับสาย entertainment ที่จะไปดูคอนเสิร์ต ตรวจสอบ venue ก่อนเลย
• ป้องกันฝุ่น: สวม N95 mask เมื่อออกนอกบ้าน ติด air purifier ที่บ้าน โดยเฉพาะรุ่น smart ที่ connect กับ app เช็ค AQI แบบ real-time
• เช็คพยากรณ์: ดาวน์โหลดแอพกรมอุตุฯ หรือ AccuWeather ที่มีฟีเจอร์ AR weather สุดล้ำสำหรับ tech lovers
• อาหารและโภชนาการ: กินผลไม้สดอย่างแตงโม ส้มโอ ช่วยเติมน้ำและวิตามินต้านอนุมูลอิสระจากรังสียูวี

จากประสบการณ์ สภาพอากาศแบบนี้ปีนี้รุนแรงกว่าปกติ เพราะ global warming ทำให้คลื่นความร้อนมาเร็วและนานขึ้น Trend ในปี 2024 คือการใช้ gadget สู้ร้อน เช่น wearable ที่เตือน heat stroke หรือ smart fan ที่ปรับตามอุณหภูมิ ถ้าเพื่อนๆ สนใจ tech ด้านนี้ ลองหาซื้อตาม Shopee/Lazada ได้เลย

สุดท้าย อย่ารอช้า! เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ดาวน์โหลดแอพเช็คอากาศ Share ประสบการณ์ร้อนๆ ของคุณในคอมเมนต์ด้านล่างด้วยนะครับ จะได้ช่วยกันรับมือ กทม. อุณหภูมิพุ่งสูงสุด 39 องศาฯ กรมอุตุฯ เตือนรับมือสภาพอากาศร้อนจัด-เหนืออีสานฝุ่นเกินเกณฑ์ ไปด้วยกัน สุขภาพดีไว้ก่อน!

ที่มา – กทม. อุณหภูมิพุ่งสูงสุด 39 องศาฯ กรมอุตุฯ เตือนรับมือสภาพอากาศร้อนจัด-เหนืออีสานฝุ่นเกินเกณฑ์