สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย
สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน! ใกล้เทศกาลสงกรานต์ปี 2567 นี้แล้วนะ (หรือ 2569 ตามข่าวล่าสุด) ใครๆ ก็ตื่นเต้นกับการสาดน้ำ เล่นสนุก เที่ยวทะเล หรือกลับบ้านต่างจังหวัด แต่ สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย กันหน่อย เพราะการนั่งรถนานๆ อาจทำให้ธาตุลมธาตุไฟแปรปรวน เวียนหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ท้องเสียได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ของผมที่เคยเดินทางไกลบ่อยๆ แนะนำเลยว่าการเตรียมตัวดีๆ จะช่วยให้ทริปสนุกไร้กังวล
สธ. ห่วงปชช. เดินทางไกลช่วงสงกรานต์ แนะพก 5 ยาสมุนไพรปรับสมดุลธาตุ พร้อมชูท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย
ตามที่ พัฒนา พร้อมพัฒน์ รมว.สาธารณสุข เปิดเผยเมื่อ 11 เมษายน ว่าช่วงสงกรานต์คนเดินทางเยอะมาก การนั่งรถนานส่งผลต่อสมดุลธาตุในร่างกาย โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำยาสมุนไพรไทย 5 ตัวพกติดตัว ช่วยปรับธาตุ ป้องกันอาการต่างๆ ได้ดีเยี่ยม แถมยังชูท่าฤๅษีดัดตนแก้เกียจ ทำง่ายๆ ทุก 2 ชั่วโมง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดเมื่อยล้า ลดเสี่ยงอุบัติเหตุด้วย
5 ยาสมุนไพรต้องพกติดรถช่วงสงกรานต์
- ยาขิง: ตัวเด็ดป้องกันเมารถ เมาเรือ ขับลม บรรเทาแน่นจุกเสียด จาก gingerol ในขิงที่ช่วยย่อยอาหาร ลดคลื่นไส้ เหมือนมียาแก้เมาแบบธรรมชาติในกระเป๋า
- ยาธาตุบรรจบ: แก้ท้องเสียไม่ติดเชื้อ (ไม่มีมูกเลือดหรือไข้) ช่วยสมานลำไส้ ปรับธาตุดินน้ำ ใช้ได้ทั้งเด็กผู้ใหญ่
- ยาหอมอินทจักร์: แก้ลมวิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืดอ่อนเพลีย สูดดมหรือกินก็ได้ กลิ่นหอมชื่นใจ ฟื้นฟูพลังเร็ว
- ยาสเปรย์กระดูกไก่ดำ: ฉีดบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ ฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก สะดวกสุดๆ ไม่ต้องทา พกในรถได้เลย เหมาะกับคนชอบขับรถเอง
- ยาธาตุอบเชย: ขับลม ท้องอืดเฟ้อ จากอบเชยที่กระตุ้นย่อยอาหาร ปรับธาตุลมไฟ หลังกินอาหารหนักๆ ก็ช่วยได้
เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญอย่างผม: ศึกษาฉลากดีๆ ก่อนใช้ ถ้ามีโรคประจำตัวปรึกษาแพทย์แผนไทยนะ ยาเหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านยา รัฐบาลรับรอง ราคาถูก ประสิทธิภาพสูง เทียบเท่ายาแผนปัจจุบันแต่ไร้สารเคมี
ท่า ‘ฤๅษีดัดตน’ แก้อาการอ่อนเพลีย ทำง่ายทุก 2 ชั่วโมง
นอกจากยาแล้ว ท่านี้คือฮีโร่ตัวจริง! ช่วยยืดกล้ามเนื้อบ่า ไหล่ แขน หลัง หน้าอก กระตุ้นเลือดไหลเวียน ป้องกันปวดคอเมื่อยขา เหมือนมียิมส่วนตัวในรถ ลองนึกภาพ: กดปุ่มแอพบนสมาร์ทโฟนเตือนขยับ เหมือน gadget สุขภาพยุคใหม่
ขั้นตอนทำท่าแก้เกียจ:
- ท่าเตรียม: ประสานมือระดับลิ้นปี่
- ดันแขนซ้าย เหยียดตึง หน้าตรง ค้าง แล้วกลับ
- ดันแขนขวา เหมือนข้อ 2
- ดันแขนหน้า ค้าง แล้วกลับ
- ยืดแขนขึ้นแนบหู ค้าง ลดมือพักหงายบนหัว แล้วกลับ
ทำซ้ำ 5-10 รอบ รับชมวิดีโอสาธิตได้ที่ YouTube กรมการแพทย์แผนไทย ผมลองทำแล้วสดชื่นจริงๆ!
อย่าลืมพักผ่อน ดื่มน้ำเยอะ ตรวจรถดีๆ นะเพื่อนๆ ในยุคเทคโนโลยีนี้ เทรนด์สุขภาพโฮลิสติกแบบไทยกำลังมาแรง เหมือน K-pop ที่ดังโลก สมุนไพรไทยจะเป็น next big thing แน่นอน ลองนำไปใช้ สงกรานต์นี้เที่ยวให้สนุก สุขภาพเป๊ะ เรียกเพื่อนแชร์โพสต์นี้ด้วย!
CTA: เตรียมยาและฝึกท่าเลยวันนี้ ปลอดภัย 100%!