กรมสุขภาพจิตห่วงใย: ดูแลใจ-งดเสพดราม่า ช่วยน้ำท่วมใต้
สถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้ยังคงน่าเป็นห่วง นอกจากความเสียหายทางกายภาพแล้ว สภาพจิตใจของผู้ประสบภัยก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม ในฐานะคนไทย เราจะสามารถช่วยเหลือเพื่อนร่วมชาติได้อย่างไรบ้าง? วันนี้เราจะมาพูดคุยถึงประเด็นนี้กันครับ
กรมสุขภาพจิตได้ออกมาแสดงความห่วงใยต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้น พร้อมทั้งให้คำแนะนำในการดูแลจิตใจทั้งของผู้ประสบภัยและผู้ที่ติดตามข่าวสาร เพื่อช่วยกันประคับประคองจิตใจในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้
นายแพทย์กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ผู้ประสบภัยอาจเผชิญกับความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกสูญเสีย ดังนั้น การดูแลสุขภาพกายและใจจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
กรมสุขภาพจิตห่วงใย: ดูแลใจ-งดเสพดราม่า ช่วยน้ำท่วมใต้
สำหรับผู้ที่อยู่ในศูนย์พักพิง ควรพักผ่อนให้เพียงพอและดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการฟื้นฟูที่พักอาศัย ส่วนผู้ที่ยังอยู่ในพื้นที่เสี่ยงภัย ควรดูแลตัวเองและคนรอบข้าง พร้อมทั้งเตรียมช่องทางติดต่อขอความช่วยเหลือ
สิ่งที่น่าสนใจคือ กรมสุขภาพจิตยังให้ความสำคัญกับการรับข่าวสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแสดงความคิดเห็นในเชิงลบ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของผู้ประสบภัยและเจ้าหน้าที่ที่ปฏิบัติงาน ดังนั้น การเสพข่าวอย่างมีสติจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ทางด้านนายแพทย์จุมภฏ พรมสีดา รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการสื่อสารเชิงบวก โดยขอให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการแชร์ข่าวลวงหรือข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจสร้างความสับสนและเพิ่มความวิตกกังวลให้กับผู้ประสบภัย
ข้อแนะนำในการรับมือข่าวสารและช่วยเหลือผู้ประสบภัย
- งดการตำหนิและแชร์ข่าวลวง: ข่าวลวงจะยิ่งสร้างความตื่นตระหนกและบั่นทอนกำลังใจ
- ตรวจสอบก่อนแชร์: รับข้อมูลจากแหล่งที่เชื่อถือได้เท่านั้น หากไม่แน่ใจอย่าส่งต่อ
- เปลี่ยนลบเป็นบวก: ร่วมกันส่งกำลังใจและช่วยเหลือตามกำลัง ไม่ว่าจะเป็นการบริจาคสิ่งของ การเป็นอาสาสมัคร หรือแม้แต่การส่งข้อความให้กำลังใจ
กรมสุขภาพจิตห่วงใย: ดูแลใจ-งดเสพดราม่า ช่วยน้ำท่วมใต้ เป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้ครับ การดูแลสภาพจิตใจของตัวเองและผู้อื่นถือเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้การช่วยเหลือทางกายภาพ ในยุคที่ข่าวสารไหลบ่า การเลือกรับข่าวสารอย่างมีวิจารณญาณและการส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสำคัญ
นอกจากนี้ การส่งกำลังใจให้กับเจ้าหน้าที่ที่ทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม บุคลากรทางการแพทย์ ทีมกู้ภัย และอาสาสมัครทุกคน กำลังทำงานภายใต้ความกดดันอย่างมาก การที่เราเข้าใจและให้กำลังใจพวกเขา จะช่วยให้พวกเขามีกำลังใจในการปฏิบัติหน้าที่ต่อไป
กรมสุขภาพจิตห่วงใย: ดูแลใจ-งดเสพดราม่า ช่วยน้ำท่วมใต้ ไม่ใช่แค่คำแนะนำ แต่เป็นการเรียกร้องให้เราทุกคนร่วมมือกันสร้างสังคมที่เข้มแข็งและพร้อมช่วยเหลือซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ส่งต่อพลังบวก สร้างสังคมแห่งการช่วยเหลือ
ผมเชื่อว่าพลังของคนไทยนั้นยิ่งใหญ่เสมอ ในยามที่เกิดวิกฤต เรามักจะเห็นน้ำใจและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่จากคนรอบข้าง การช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคใต้จึงไม่ใช่หน้าที่ของใครคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นความรับผิดชอบของพวกเราทุกคน
ในยุคดิจิทัล การสร้างสรรค์คอนเทนต์เชิงบวกและการแชร์ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถช่วยเหลือได้ ลองคิดดูสิครับว่า ถ้าทุกคนช่วยกันแชร์ข่าวสารที่เป็นประโยชน์ ให้กำลังใจ และส่งต่อเรื่องราวดีๆ มันจะสร้างความเปลี่ยนแปลงได้มากขนาดไหน
ดังนั้น อย่าลังเลที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือพี่น้องชาวใต้ ไม่ว่าจะเป็นการบริจาคทรัพย์ สิ่งของ หรือแม้แต่การส่งข้อความให้กำลังใจเล็กๆ น้อยๆ ทุกการกระทำมีความหมายและสามารถสร้างความแตกต่างได้
สถานการณ์น้ำท่วมภาคใต้เป็นเครื่องเตือนใจให้เราตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลจิตใจซึ่งกันและกัน การงดเสพดราม่า การส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้อง และการให้กำลังใจ เป็นสิ่งที่เราทุกคนสามารถทำได้ เพื่อช่วยให้พี่น้องชาวใต้ของเราผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้ด้วยดี
มาร่วมกันสร้างสังคมที่เข้มแข็งและพร้อมช่วยเหลือซึ่งกันและกันนะครับ
ที่มา – กรมสุขภาพจิต ห่วงวิกฤตน้ำท่วมใต้ แนะ ‘ดูแลใจ-งดเสพข่าวดราม่า’ วอนคนไทยส่งพลังบวกหนุนทีมกู้ภัย