กทม. แจ้งเตือนอากาศร้อนวันนี้อยู่ในเกณฑ์อันตรายมาก แจ้งประชาชนงดกิจกรรมกลางแจ้ง เสี่ยงฮีทสโตรก

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวกรุงเทพฯ และคนที่ชอบติดตามข่าวสารบันเทิงเทคโนโลยีทุกคน! วันนี้ (3 พฤษภาคม) อากาศร้อนแผดเผาจริงๆ นะครับ โดยเฉพาะในกทม. ที่เพิ่งออกประกาศเตือนด่วนเลย กทม. แจ้งเตือนอากาศร้อนวันนี้อยู่ในเกณฑ์อันตรายมาก แจ้งประชาชนงดกิจกรรมกลางแจ้ง เสี่ยงฮีทสโตรก เพื่อปกป้องสุขภาพของเราทุกคนจากคลื่นความร้อนที่กำลังมาเยือนแบบไม่ทันตั้งตัว

กทม. แจ้งเตือนอากาศร้อนวันนี้อยู่ในเกณฑ์อันตรายมาก แจ้งประชาชนงดกิจกรรมกลางแจ้ง เสี่ยงฮีทสโตรก

มาดูรายละเอียดกันครับ ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) พุ่งสูงถึงระดับ ‘อันตรายมาก’ แล้ว ซึ่งไม่ใช่แค่อุณหภูมิที่วัดจากปรอทธรรมดา แต่เป็นค่าที่คำนวณจากอุณหภูมิอากาศผสมกับความชื้นสัมพัทธ์ ทำให้ร่างกายเรารู้สึกร้อนกว่าที่คิดหลายเท่า ในฐานะคนที่ติดตามเรื่องเทคโนโลยีและสุขภาพมาอย่างยาวนาน ผมบอกได้เลยว่าความชื้นสูงในกรุงเทพฯ ทำให้เหงื่อระเหยช้า ร่างกายทนไม่ได้นาน ถ้าอยู่นอกบ้านนานๆ เสี่ยง

ฮีทสโตรก

หรือโรคลมแดดรุนแรงที่อาจถึงตายได้

กลุ่มเสี่ยงหลักคือผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และคนมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน แต่จริงๆ แล้วทุกคนก็เสี่ยงนะครับ โดยเฉพาะสายบันเทิงที่ชอบออกไปเที่ยวคอนเสิร์ตหรือถ่ายคอนเทนต์กลางแจ้ง หรือสายเทคที่กำลังทดสอบ гаджет ใหม่ๆ ท่ามกลางแดดร้อน วันนี้กทม. แนะนำชัดเจน งดกิจกรรมกลางแจ้งทุกชนิดเลย!

อาการที่ต้องระวังทันที

• หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ
• อ่อนเพลีย คลื่นไส้
• ไม่มีเหงื่อออกทั้งที่ร้อนจัด
• ผิวร้อนแห้ง 脈 สูง หายใจลำบาก

ถ้ามีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า รีบไปโรงพยาบาลใกล้บ้านทันทีครับ จากประสบการณ์ที่ผมเคยเห็นเคสจริงๆ ในช่วงหน้าร้อนปีก่อนๆ หลายคนชะล่าใจจนเกือบแย่

เคล็ดลับป้องกันจากสายเทคและบันเทิง

เพื่อนๆ ที่ชอบเทคโนโลยี ลองใช้แอป AirBKK หรือเว็บ airbkk.com ติดตามค่าดัชนีความร้อนแบบเรียลไทม์ได้เลย สะดวกมาก มีแจ้งเตือน push notification ด้วย หรือถ้ามีสมาร์ทวอทช์อย่าง Apple Watch หรือ Garmin มันจะเตือนอัตราการเต้นหัวใจสูงผิดปกติตอนร้อนได้ดีทีเดียว สำหรับสายบันเทิง วันนี้เลื่อนคอนเสิร์ตกลางแจ้งไปก่อนนะ อยู่บ้านสตรีมมิง Netflix หรือดูไลฟ์สดในห้องแอร์เย็นฉ่ำดีกว่า ปลอดภัยและสนุกไม่แพ้กัน

Heat Index คำนวณยังไง? ผู้เชี่ยวชาญอย่าง NOAA (สำนักอุตุฯ สหรัฐ) ใช้นำอุณหภูมิมาคูณกับ humidity factor ถ้าความชื้น 70% ที่ 35°C รู้สึกเหมือน 50°C เลยครับ ปีนี้ด้วยเอลนีโญ่ คลื่นร้อนรุนแรงขึ้น 10-20% จากปีก่อน Trend นี้กำลังมาแรง ต้องปรับตัวด่วน

สรุปนะครับ กทม. แจ้งเตือนอากาศร้อนวันนี้อยู่ในเกณฑ์อันตรายมาก แจ้งประชาชนงดกิจกรรมกลางแจ้ง เสี่ยงฮีทสโตรก ดังนั้นวันนี้อยู่แต่ในร่ม สวมเสื้อผ้าบาง ดื่มน้ำเยอะ ใช้พัดลมหรือแอร์ และเช็คแอปกันครับ เพื่อนๆ ลองดาวน์โหลด AirBKK มาลองใช้ดู สนุกและปลอดภัยกว่าเดิมแน่นอน! ดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดด้วยนะ

ที่มา – กทม. แจ้งเตือนอากาศร้อนวันนี้อยู่ในเกณฑ์อันตรายมาก แจ้งประชาชนงดกิจกรรมกลางแจ้ง เสี่ยงฮีทสโตรก