กรมอนามัยเตือนวัยทำงานพฤติกรรม ‘ตรงเวลางานแต่เลื่อนเวลานอน’ เสี่ยงสมองเสื่อม-โรค NCDs แนะจัดตารางพักผ่อนให้เหมือนนัดสำคัญ
4 พฤษภาคม 2026
12:36 น.
สวัสดีเพื่อนๆ วัยทำงานทุกคน! ในยุคที่เราติด gadget และ scroll โซเชียลไม่หยุด คุณเคยสังเกตตัวเองมั้ยว่า ตรงเวลานัดประชุมงานเป๊ะ แต่พอถึงเวลานอนกลับเลื่อนไปเรื่อยๆ? วันนี้เรามีเรื่องสำคัญจาก กรมอนามัยเต