
กินโปรตีนมากแค่ไหนถึงเรียกว่ามากเกินไป และเป็นอันตรายหรือไม่
ในยุคที่กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรง ไม่ว่าจะไถฟีดโซเชียลไหนก็มักจะเจอแต่เมนูโปรตีนสูง ตั้งแต่โปรตีนบาร์รสอร่อย เครื่องดื่มเวย์โปรตีน ไปจนถึงอาหารเสริมต่างๆ หลายคนตั้งคำถามว่ากินโปรตีนมากแค่ไหนถึงเรียกว่า





